안녕하세요 밀크시슬은 간영양제로 유명한 성분입니다. 실리마린과 밀크시슬은 비슷한 의미로 사용되고 있지만, 실은 차이가 있습니다. 밀크시슬은 서양 엉겅퀴라고 불리는 식물의 이름으로 이 식물에서 추출한 유효 성분이 실리마린입니다.
서양엉겅퀴는 카르두스 마리아누스(Cardus marianus)라고 불리며 간에 좋은 약초로 수세기 동안 간질환 치료 등에 사용되어 왔습니다. 이 식물은 밀크시슬이라고도 불립니다. 시슬(thistle)은 엉겅퀴의 영어 이름으로 접으면 우유처럼 흰 즙이 나온다고 해서 밀크 시슬이라고 합니다.즉, 서양 엉겅퀴와 밀크시술 및 카르두스 마리아누스는 모두 식물을 가리키는 같은 말입니다. 이 식물에서 추출한 유효 성분이 실리마린 또는 실리빈입니다.
실리마린은 식물에서 추출한 플라보노이드의 일종으로 실리마린 중에서도 가장 효과가 높은 성분을 실리빈이라고 합니다. 따라서 밀크시슬 함량을 확인할 때는 실리마린 또는 실리빈 함량을 확인해야 합니다.실리마린은 간에 좋은 약, 간 영양제 등으로 유명합니다. 간 건강에 도움이 되는 건강기능식품의 원료로도 쓰이고 의약품 성분으로도 사용됩니다.
먼저 의약품으로 사용될 때는 독성 간질환, 간세포 보호, 만성간염, 간경변 등의 보조 치료제로 사용됩니다. 밀크시슬엑스를 주성분으로 하는 의약품에는 대표적으로 레갈론 등이 있습니다. 또한 밀크시슬 추출물은 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품의 원료이기도 합니다. 기능성 내용은 간 건강에 도움이 될 수 있는데. 실리마린밀크시술효능
즉, 실리마린은 간세포를 보호하고 손상된 간세포 재생과 항산화, 해독작용 등의 효능이 있습니다. 의약품으로 사용될 때는 각종 간질환의 보조치료제로 사용됩니다. 이러한 실리마린의 효능은 다양한 메커니즘을 통해 나타납니다. 먼저 항산화 효과를 보여주고 간세포를 보호해 줍니다. 간은 여러 물질의 해독작용에 관여하는 만큼 특히 활성산소가 많이 발생할 수 있는데 활성산소는 간세포를 손상시킵니다.
실리 마린은 활성 산소를 억제하는 항산화 효과를 통해서 줄기 보호제의 역할을 합니다.또 간장에서의 글루타티온 생성을 높이고 활성 산소의 제거나 독성 물질의 감소에 도움이 됩니다.실리 마린 중에서 특히 시리 크리스틴 성분은 간 세포 독성 물질이 침입하는 것을 막고 줄기 세포 보호 작용을 나타냅니다.간 해독 작용을 돕는 것도 있습니다.간장에서 각종 독성 물질이 CYP450효소를 통해서 해독되는 과정에서 나오는 중간 대사물의 해독 작용에 관여합니다.단백질 합성을 촉진시키고 간 세포의 재생을 돕는 역할도 합니다.줄기 세포의 세포 핵에 작용하고 단백질의 생합성을 증가시키지만 결과적으로 줄기 세포가 빨리 재생되도록 돕고, 간의 해독 작용도 촉진합니다.이처럼 간 세포의 재생이나 손상된 줄기 세포의 대체 효과가 있기 때문에 줄기 영양제로 자주 쓰입니다.
마시는 방법의 밀크 시스루 실리마린은 식사에 관계없이 섭취할 수 있습니다. 하루 중 일정한 시간대를 정해 먹는 것이 좋아요. 만약 섭취 후 위장장애가 나타나면 식후 충분한 물과 함께 마시는 것이 좋습니다.제품을 선택할 때는 밀크시슬 추출물 등의 함량이 아닌 실리마린 함량을 확인해야 합니다. 밀크시슬 추출물 100mg이라고 표시가 되어 있어도 실리마린으로 50%라고 표시가 되어 있다면 실제 유효성분인 실리마린은 50m밖에 들어 있지 않습니다.식약처에서 권장하고 있는 건강기능식품으로 밀크시슬의 하루 섭취량은 실리마린으로 130mg입니다. 의약품으로 사용하는 경우에는 이보다 더 많이 복용할 수도 있습니다.
