안녕하세요 잇챠나요:)오늘은 현대 사회의 현대인을 위협하는 공황 장애, 불안 장애, 자율 신경 실조증에 대해서 자세히 그리고 편하게 볼 수 있는 책을 가지고 왔습니다.세상의 이곳저곳의 스트레스가 위협하고 있습니다.나는 착실하게 공황 장애의 책을 많이 찾고 있습니다.그 이유는 저는 6년 전에 패닉 장애를 경험했기 때문입니다.그때 이유가 정말 몰랐고, 갑자기 일어난 공황 장애로 정말 힘들었던 기억이 있습니다.그 당시는 공황 장애는 드물지 않아서 정보가 없었어요.그때 이런 책이 있었다면 얼마나 위로가 되고 도움이 되셨어요?나는 극복하고 왜 그런 증상이 일어났느냐는 의문에 공황 장애에 대해서 많은 의문이 많은 책을 찾게 될 것 같습니다.현재 공황 장애로 고통 받고 있거나 유사한 자율 신경 장애, 불안 장애 등을 가지고 있는 분들에게 힘이 되기를 바라고, 포스팅을 처음 봅니다.걱정마 공황장애 저자 헤아림한의원 출판 메이킹북스 출간 2024.02.18.걱정마 공황장애 저자 헤아림한의원 출판 메이킹북스 출간 2024.02.18.걱정마 공황장애 저자 헤아림한의원 출판 메이킹북스 출간 2024.02.18.내 몸은 나를 위해 최선을 다하고 있을 뿐 아림한의원 / 메이킹북스불안에 찬 현대인에게 명쾌한 답이 가득한 공황장애 책입니다.헤어림한의원의 네티즌워크는 뇌-신경·정신질환을 전문적으로 시행하는 치료기관이라고 합니다. 한방신경정신과 전문의와 석박사 등으로 구성된 의료진이 한의학적인 진단과 두뇌기능평가를 통한 처방 및 치료법을 사용하여 진료하고 임상적인 노하우를 공유하며 지속적으로 연구 및 논문을 통해 검증하고 있다고 합니다.아울러, 헤어 림 한의원은 “마음까지 다 아릴”라는 진료 철학을 가지고 있다고 하네요.그 철학에서 혼신의 힘을 다하고 치료했다고 합니다.몸과 마음의 균형을 취하는 근본적인 치료를 통해서 뇌 기능을 정상화하고 자기 조절력과 자기 치유력을 높이기 위해서 노력한답니다.나도 오늘도 자기 조절력과 자기 치유력을 높이기 위해서, 오늘도 열심히 보겠습니다.자칫하면 어려워서 너무 무거운 것이 있는 소재를 가끔 나오는 그림과 도표로 이해가 쉽게 정리되어 있습니다.저도 불안이 많은 사람입니다.재미 있는 것이 나는 스트레스가 정말 적은 편이래요.이해 못했어요.불안=스트레스로 생각하고 정신과 검사도 받아 봤습니다만, 저는 불안과 관련된 호르몬이 많이 사람이었습니다.긍정적인 사고에 스트레스는 않아서 다행입니다.이 책에서도 자율 신경 실조증과 관련되어서 정리되어 불안이 왜 높은는지 이해할 수 있었습니다.매일 아침 내가 가장 좋아하는 따뜻한 라떼를 마시며 책을 읽으면 기분이 좋아집니다. 저의 유일한 즐거움입니다. 꼭 펜을 들고 밑줄을 쫙 당기면서 기억하고 싶은 문구는 다이어리에 적어드립니다.나는 공황 장애를 6년 전에 경험하고 다행히3개월에서 이겼습니다.재발의 증상은 없었습니다.정말 나는 공황 장애가 무서웠다기보다는 그 증상이 나 혼자 있을 때 일어나지 않을까 많이 걱정했던 기억이 있습니다.증상이 일어날 때마다 대학 병원 응급실에 가서(보통 밤에 지하철에서 일어났습니다.)나중에 모든 건강 검진을 마치고 한 대학 병원의 교수로부터 신체적으로 건강하다고 하셨어요.공황 장애가 일어나도 죽는 것은 아니다, 쓰러질 때 머리가 크게 다칠 수 있니 답답하면 그대로 구석에 앉아서 휴식을 취하고 이동하다더군요.이 말을 들으니 정말 위로가 되었어요.이 책에서 비슷한 문구가 적히고 있습니다.증상은 금방 사라지지 않아요. 하지만 그래도 괜찮습니다. 당신 스스로가 별로 신경 쓰지 않게 될수록 좋아질 거예요.나는 위의 말에 힘이 된다고 말하고 싶어요. 저도 좋아졌고 여러분도 좋아질 것입니다.나는 위의 말에 힘이 된다고 말하고 싶어요. 저도 좋아졌고 여러분도 좋아질 것입니다.
